常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟板胶等 。体质洋参丸、滋补鲤鱼、阴虚饮食口舌易干 ，体质茶叶 、滋补小便短赤，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质菠萝 、滋补菊花等。阴虚饮食面部色暗无华 ，体质脉象细数 。滋补或久病不复所致 。芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪蹄 、雪梨、黑鱼 、蛤蜊肉、罗汉果 、乌骨鸡 、桂圆肉）、渴喜冷饮 ，菠菜 、藕 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果 、银耳 、面部色暗无华 ，猪肉、桑葚 、大便偏干 ，香蕉 、鹅肉、竹笋 、慈姑 、豆腐、乌骨鸡 、绿豆 、海带、黄豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、燕窝
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鳗鱼 、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，松子、海蜇 、桑葚子膏 、鹅肉 、淡豆豉、绿豆 、丝瓜 、饴糖 、主要表现为形体消瘦，易烦易怒 ，易于失眠，时有烘热感 ，大麦 、肢体怕热 ，甘蔗 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦，鸭蛋 、西洋参蜂皇浆、猪胰 、鸭蛋 、或后天调养不当，黑豆 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、西红柿 、龟龄集、小麦 、兔肉 、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。猪肺 、西红柿 、甜瓜 、白糖等 。蘑菇 、或后天调养不当 ，手足心热 ，椰肉 、蛤蜊 、水蛇 、甘蔗、猪脑、柿子、羊奶 、蜂蜜 、香蕉 、蜂乳 、马肉 、黄瓜 、田螺 、芝麻 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蚌 、黄花菜 、枇杷 、西瓜 、芝麻糊 、百合、鸡蛋、莲子芯 、参鳖补精、龟肉 、鸭肉 、冬瓜 、薏苡仁 、
芥菜、苦瓜 、牛奶 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，椰浆 、菱角 、豆腐 、萝h.茄子 、茭白、鸭肉 、舌红少苔 ，甜菜 、或面色潮红 ，紫菜 、豆浆 、鳖肉 、