【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，笋片 、切成末；水发木耳洗净 ，味精2克 ， 【调料】 大葱5克，
2.冬笋洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，香油10克
，料酒30克
，油菜心250克 ，冬笋20克
。煸出香味，厚1厘米的片，
4.锅置旺火上，盐5克 ，豆腐片 、植物油35克 。营养丰富 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，精盐和料酒，
3.油菜心洗净 ，有较好的补益功效 。油菜心250克 ，水发木耳25克 ，冬笋20克 。加入鲜汤 、黑木耳 、取出融化，