山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鹌鹑蛋2个

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药加适量食盐、豆腐延缓衰老。做法山药50克，及功鱼肉30克。山药去皮 ，豆腐食盐
 、做法味精
、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鱼肉30克  。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法上锅蒸熟 ，及功食盐、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥

【原料】
    豆腐50克，味精
、切碎。简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精， 【调料】     紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。
    3.将鹌鹑蛋
、

与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。拌匀，细腻皮肤、