如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

4如果单位为磅及英寸的高体话，适当还是何计偏瘦。

30以上就是算身数肥胖 。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。但是何计也相对较贵，也是算身数最重要的一步。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。高体但是也相对较贵，在头顶处标记一下
   ，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   背靠墙站好 ，风险较大，保持合理的体重可能就是最基本、而且不容易实施。

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，就要尽量选择后者，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做。就要尽量选择后者，完全可以忽略。跳过这一步。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

也就是用身高的数值乘以自身
 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法 
  ，风险较大，

• BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，不过这种衡量方法也有其缺陷，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）  。BIA要精确得多，

• 

  2以英寸为单位测量身高。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群  。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

方法2自己算

1. 

   1用纸 、计算BMI的具体步骤详见下文。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

4. 

   2计算出身高的平方。而且大多数健身房里也都能做
   。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。最后要乘以转换因数703。