量要比平时煮粥时多些 。老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏连续这样三次，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。添加适量清水 ，老少然后再开大火烧开 ，皆宜

解豆薏水。暑祛湿汤水红

　　2、米水大火烧开后关火，老少薏米、皆宜

　　做法 ：

　　1、解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，放置一个小时。不要打开盖，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，否则就煮成粥了。红豆和薏米的量不能太多 ，

　　原料：红豆 、

　　温馨小提示 ：

　　1 、各一把就可以了，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

　　2  、