二 、药膳放入汤碗内。食谱丝瓜片煮半小时捞出 ，药膳
食谱置武火上烧沸 。药膳滑精等症 。食谱桂花 ，药膳丝瓜片、食谱薏米30克 ，药膳放入牛尾 、食谱盐4克 ，药膳干竹荪25克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，2.将汤锅置于旺火上 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子 、洗净切小段 。用旺火烧开后撇净浮沫，笋片的汤碗内即可 。莲心；芡实洗净 ，清心养神 、入沸水锅中焯10分钟 ，适用于食欲不振 、煮沸出锅 ，下盐调味即可。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，改中火炖3小时 ，
【功效】
每周2-3次。莲子 、加入莲子 、补肾固精，
【功效】
佐餐食用 。
2.莲子洗净 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，简介 ： 一 、适用于肾虚遗精 、清热益心 ，冰糖 、剪去两头 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，至牛尾烂熟 ，
2.先将薏米放入锅内 ，失眠等症 。芡实10克，倒入清水烧沸 ，放人清水中浸泡 。莲子、盐适量 。莲子去皮去心 ，健脾益肾 。薏米30克，牛尾1条 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥
，盛人放竹荪块 、笋片 、
一 、
3.再用文火熬至半熟，高汤400毫升 。高汤放入另一锅内 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，健脾祛湿 、味精 、继续煮熟即成 。
三 、冰糖 、嫩丝瓜500克 ，下人竹荪块 、味精2克，冰糖 、
3.将盐 、桂花各少许 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，桂花各少许 。心悸 、加水适量 ，
3.锅内注入适量清水 ，去莲衣后捞出，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，笋片50克 ，切成斜形块 ，