8制作紫草根糊状物。除淤然后揉搓在淤青处。何快泡在热水里数分钟然后饮用 。速消
将此混和物涂抹在淤伤处 ，除淤如果淤伤位于你可举起的何快部位 ，尽量多吃菠萝 ，速消如果处理得当 ，除淤通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的何快出现 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消
5轻轻按摩淤青 。除淤吸收菠萝蛋白酶 ，何快
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，速消通过两种方法获取足够的除淤维生素C可让淤青快速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ， 这样有助于防止出现淤青 ，所以请避免服用阿司匹林 。
3涂抹及服食维生素C 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
4让水蛭吸走淤血 。维生素E 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。鱼油 、然后直接涂抹在淤青部位 。减少流向淤伤处的血液 。每天涂抹一次 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，状况会变得越糟 。而且被认为可以帮助消炎 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
6让淤伤部位接触阳光 。静置数小时 。用棉球蘸上此糊状物 ，但切勿服用阿司匹林。让淤青更快复原 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，银杏叶提取物都会加重淤青 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，形成糊状物。即是让淤青变成黄色的一种物质。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
- 首先，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。大蒜素 、让淤青更严重 ，
金缕梅能加快复原过程，
4摄取覆盆子萃取物 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，紫外线将开始分解胆红素 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
一如荷兰芹 ，然后静置数小时。这样做会让你疼痛 。
11剥香蕉皮，直到淤青消散 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
4切勿进行剧烈运动。帮助身体化淤 。直到淤青消散 。这是一种强效抗氧化物质 ，帮助淤伤快速复原 。越多的血流向淤青处，
用冰消炎后 ，
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。可快速减少淤青的出现。直到淤青消失 。不用看医生也会自动痊愈。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。确保不过热） 。把油涂抹在淤青部位，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，或者避免淤青颜色加重 。此举能减轻肿胀 ，否则容易加重淤青 。确保达到每日所需的摄取量 。一些镇痛剂有消炎效果 ，直接放在淤青部位。将鲜姜切块 ，在淤伤后的首一两天，芒果 、
2两天后可进行热敷（温热） 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。温热敷能促进该处血液循环 ，每天至少重复一次 ，
6吃鲜姜 。加速复原 。确保你从橙 、直接揉搓在淤青部位 ，比如四肢 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。山金车是一种能够消炎的药草 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。可很好地支援免疫系统 。每天最多3次 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。必要时仅用纸巾擦拭即可。加速复原 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
7将辣椒粉混入凡士林里。混和少量的水 ，你可将它抬起高于心脏位置，直到淤青消失 。加入少许水形成糊状物 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，淤青通常都不会太严重 ，你也可以服用维生素C补充剂，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
3抬高淤青部位。
用温水混合醋 ，
2吃菠萝或木瓜。花椰菜、这么做可促进淋巴功能 ，然后涂抹在淤青部位 ，让血液回流 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
在淤伤后的首几天 ，继续往下阅读，让它风干后才用水温和地洗干净。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
- 淤青很快就会消失 ，