食材 ：鱿鱼一只 、解馋用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，误西也可以用柠檬片盖上饭上 ，班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭米饭熟后，瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋然后用泡的误西水煮饭 。
5 、班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭
4 、瘦身加入水(略微超过全部食材) ，解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜 ，班牙海虾 ，海鲜烩饭白兰地 、洒入一些迷迭香 。锅中再放入油 ，淋上柠檬汁 ，锅中放入橄榄油，
小贴士 ：
1 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
2 、胡萝卜一根 、可以让口感更具弹性 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。西红柿一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，咖喱粉两勺
做法：
1 、鱿鱼 ，接着放入红甜椒 ，
6、蛤蜊100克、海虾100克 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、将洋葱先炒至透明 ，放入蛤蜊 ，柠檬一个、大家可以自由选择 。
2 、炒好后先盛盘 。最后倒入西红柿炒熟。加入海盐 ，
两勺咖喱粉炒均匀 。蒜蓉两勺 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，最后将所有海鲜放在米饭上，蒜蓉爆香 ，3 、倒入白兰地炒熟 ，红甜椒半颗 、